10 Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Telur Bebek

Manfaat Telur Bebek

Manfaat Telur Bebek – memang sudah banyak orang yang mengetahuinya, karena di dalam telur bebek mengandung jumlah protein yang sangat tinggi dan bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan protein yang terkandung di dalam telur ayam. Selain itu, ukuran dari telur bebek lebih besar dan rasanya pun jauh lebih enak, sehingga telur bebek ini sering dijadikan sebagai telur asin. Tidak hanya itu, telur bebek juga mempunyai tekstur yang lebih kenyal dan mampu menyerap kadar garam lebih tinggi, sehingga banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan dengan rutin mengkonsumsi telur bebek.

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata telur bebek juga dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk melakukan perawatan kecatikan. Hal ini dikarenakan, banyaknya kandungan gizi dan nutrisi penting yang sangat baik untuk kulit, rambut dan mengatasi berbagai masalah kecantikan. untuk lebih lengkapnya yuk simak lbih detail dibawah ini.

Kandungan Gizi Dan Nutrisi Yang Terkandung Di Dalam Telur Bebek

Banyaknya manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi ataupun menjadikan telur bebek sebagai bahan alami untuk melakukan perawatan kecantikan yaitu dikarenakan di dalamnya mengandung berbagai gizi dan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak dan beberapa jenis vitamin seperti  vitamin A, B12, D dan vitamin E. Selain itu, di dalam telur bebek juga mengandung beberapa jenis mineral penting seperti kalsium, natrium, zat besi dan masih banyak lagi yang lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dengan rutin mengkonsumsi atau melakukan perawatan kecantikan dengan telur bebek, yaitu :

Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Di dalam telur bebek memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik dan dipercaya untuk memelihara kesehatan mata, karena mata yang kurang mendapatkan asupan vitamin A ini akan terlihat keruh, tidak bening dan menguning. Untuk menutrisi mata agar tetap sehat dan tidak mengalami kekurangan asupan vitamin A, maka anda bisa mengkonumsi satu butir telur bebek perhari, karena di dalam satu telur bebek mengandung vitamin A sebanyak 472 IU.

  1. Melawan Radikal Bebas Dan Menjaga Sistem Imunitas Tubuh

Tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, telur bebek juga sangat bermanfaat untuk mejaga sistem imunitas tubuh dan melawan serangan radikal bebas berbahaya dalam tubuh. Maka dengan rutin mengkonsumsi telur bebek sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan tidak mudah terserang penyakit, termasuk penyakit berbahaya seperti kanker.

  1. Mencegah Oseoporosis

Bagi para orang dewasa yang ingin terhindar dari resiko terkena gangguan pada kesehatan dan kepadatan tulang atau terhindar dari penyakit osteoporosis, maka sangat disarankan untuk rutin mengkonsumsi telur bebek mentah atau rebus secara rutin dan teratur setiap hari. Hal ini dikarenakan, kandungan kalsium dan fosfor yang terkandung di dalamnya sangat efektif untuk mencegah proses pengeroposan tulang yang sering di alami di masa tua.

  1. Menjaga Kesehatan Dan Kekuatan Tulang Dan Gigi

Telur bebek juga tidak hanya baik dikonsumsi oleh orang dewasa saja untuk mencegah pengeroposan tulang, ternyata kandungan kalsium dan vitamin A yang terkandung di dalam telur bebek juga sangat baik untuk membantu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi pada anak-anak dan balita.

  1. Melancarkan Proses Metabolisme Tubuh Dan Pencernaan

Manfaat telur bebek berikutnya dipercaya sangat efektif untuk membantu melancarkan proses metabolisme tubuh dan pencernaan. Hal ini dikarenakan, di dalam telur bebek mengandung vitamin sekitar 0,9, dengan mengkonsumsi satu butir telur bebek satu butir perhari dapat membantu memenuhi sekitar 3 persen dari total kebutuhan asupan vitamin E dalam tubuh.

Vitamin E juga dapat berperan penting sebagai antioksidan yang sangat baik untuk mencegah dan melawan serangan radikal bebas berbahaya dalam tubuh. selain itu, vitamin E juga sangat baik untuk membantu melancarkan sistem penceraan, sehingga tubuh akan terhindar dari berbagai gangguan pencernaan yang umum di alami oleh banyak kalangan masyarakat seperti susa buang air besar, sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

  1. Membantu Proses Produksi Hormon Dalam Tubuh

Di dalam telur bebek mengandung banyak sekali mineral dan zat penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu mengandung selenium. Selenium sendiri merupakan termasuk salah satu kandungan mineral penting yang terkandung di dalam telur bebek, selenium ini efektif untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sekaligus membantu meningkatkan produksi hormon tiroid dalam tubuh.

  1. Mencegah Dan Mengobati Anemia

Telur bebek juga efektif untuk membantu mencegah seseorang terkena penyakit anemia dan mengatasinya dengan cepat dan aman tanpa efek samping. Ini dikarenakan, di dalam telur bebek mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk membantu menambah jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Manfaat Telur Bebek Untuk Kecantikan

Ada banyak juga manfaat yang bisa anda dapatkan dengan melakukan perawatan kecantikan dengan menggunakan telur bebek, diantaranya yaitu :

  1. Mencerahkan Dan Menghaluskan Kulit Wajah

Jika anda merasa kurang percaya diri dengan kulit wajah yang gelap dan kusam, maka solusi terbaiknya anda bisa mencoba melakulan perawatan kecantikan dengan mengguakan masker putih telur. Caranya sangat mudah, bersihkan terlebih dahulu klulit wajah sepertio biasa, lalu keringkan dan oleskan masker putih telur bebek secara merata pada kulit wajah anda, diamkan selama 30 menit dan kemudian bersihkan. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Cara alami ini sangat cocok untuk digunakan oleh semua jenis kulit, termasuk jenis kulit berminyak, berjerawat dan kering.

  1. Menghilangkan Jerawat

Selain dapat mencerahkan kulit wajah kusam, masker putih telur bebek juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan jerawat dan bekasnya dengan cepat dan aman. Gunakan masker kulit wajah yang terbuat dari bahan putih telur bebek ini secara rutin dan teratur setiap malam sebelum tidur tipis-tipis saja, namun sebelumnya pastikan anda membersihkan permukaan kulit wajah anda dengan air hangat. untuk mendapatkan hasil maksimal, anda bisa menambahkan air perasan jeruk lemon bersama degan telur putih. Dalam beberapa minggu kedepan, maka anda sudah bisa melihat perbedaannya.

  1. Mengatasi Kulit Wajah Berminyak

Masker putih telur juga dipecaya sangat efektif untuk mengatasi kulit berminyak, seperti yang kita tahu bahwa kulit wajah berminyak biasanya sering menjadi salah penyebab kulit berjerawat. Untuk megurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah yaitu, lakukan perawatan kulit wajah berminyak dengan memakai masker putih telur secara rutin setiap malam. Dengan rutin dan teratur melakukan perawatannya setiap malam, maka produksi kadar minyak berlebih pada kulit wajah akan berangsur-angsur berkurang.

Itulah beberapa manfaat telur bebek yang dapat kami sampaikan, semoga informasi yang telah kami jelaskan diatas dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi kita semua.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

error: