12 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Anda

Manfaat Lobak Putih

Manfaat Lobak Putih

Sehat-natural.com – Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang sering dimanfaatkan pada bagian umbinya. Lobak sendiri cukup beragam dan dibedakan berdasarkan dari warnanya, ada lobak berwarna putih, ungu dan merah. Namun pada postingan kali ini akan lebih mengulas tentang manfaat lobak putih.

Sebelum mengulas tetang manfaat lobak putih untuk kesehatan, mungkin ada baiknya jika kita mengetahui terlebih dahulu kandungan gizi dan nutrisi apa saja yang terkandung di dalam lobak putih. Untuk lebih jelasnya, langsung saja kita simak informasi selengkapnya dibawah berikut ini.

Kandungan Gizi Dan Nutrisi Di Dalam Lobak Putih

Berikut ini beberapa kandungan gizi dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, mulai dari vitamin A, B1, B2, C, E, beta karoten, minyak atsiri, mangan, niasin, kolin, kalsium, fosfor, zat besi, asam folic, asam oksalat, serat kasar dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya. Untuk mendapatkan asupan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalam lobak putih ini tanpa mengurangi kerenyahannya, maka sebaiknya anda merendamnya terlebih dahulu di dalam air es sebelum dimasak atau dijadikan sebagai salad.

Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak sekali manfaat yang bisa kita rasakan dengan rutin mengkonsumsi lobak putih ini, diantaranya yaitu :

  1. Mengobati Penyakit Batu Ginjal

Dengan mengkonsumsi lobak secara rutin dan teratur dipercaya dapat mengobati penyakit batu ginjal dan sekaligus mencegah pembentukan kembali batu ginjal. Menurut dari hasil penelitian menunjukan, bahwa di dalam lobak mengandung berbagai nutrisi dan zat yang sangat ampuh untuk mengobati berbagai gangguan pada organ ginjal yang disebabkan oleh karena adanya batu ginjal. Maka dari itu, bagi anda yang menderita penyakit batu ginjal sangat disarankan untuk minum segelas jus lobak segar secara rutin dan teratur dua kali sehari. Dengan rutin minum jus lobak pada pagi dan malam sebelum tidur, ternyata efektif untuk membantu menghancurkan batu ginjal dan mendorongnya keluar bersamaan dengan urin.

  1. Menyembuhkan Penyakit Liver

Setelah dilakukan penelitian, para pakar medis menjelaskan bahwa dengan rutin mengkonsumsi atau minum jus lobak segar setiap hari dapat membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit liver. Lobak putih ini dapat berfungsi untuk mengembalikan fungsi normal dari liver, kandungan zat yang terdapat pada lobak putih juga dapat berperan penting dalam melakukan detoksifikasi liver dan juga membantu mengelola empedu dan juga bilirubin. Selain itu, lobak putih juga dapat membantu proses pelepasan enzim yang kemudian nantinya dapat membantu mencegah infeksi pada liver serta mengobati luka yang disertai pembengkakan pada liver.

  1. Mengobati Penyakit Kuning

Bagi anda yang terserang penyakit kuning, maka disarankan untuk rutin dan teratur mengkonsumsi lobak putih baik dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan sebagai minuman jus. Kandungan nutrisi dan zat penting yang ada dalam lobak ini sangat ampuh untuk mencegah produksi bilirubin secara berlebihan, serta dapat memperbaiki ketidaknormalan terhadap produksi sel darah merah dalam tubuh.

  1. Mengobati Ambeien

Ambeien termasuk salah satu jenis penyakit yang sangat mengganggu, karena rasa sakit yang dirasakan dapat membuat aktivitas menjadi terganggu. Salah satu cara mengobati ambeien secara alami yaitu dapat dilakukan dengan mengkonsumsi lobak putih, karena kandungan zat yang terkandung di dalam lobak putih dapat memfasilitasi pada sistem pencernaan, menahan air dan sekaligus mengobati penyakit sembelit. Hal ini dikarenakan, seperti yang kita tahu bahwa sembelit adalah salah satu penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya ambeien atau wasir.

Oleh karena itu, lobak putih ini dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk melakukan detoksifikasi, sehingga dapat bermanfaat untuk membantu dalam melancarkan proses pencernaan dan sekaligus pengeluaran dalam tubuh kita. Bagi anda yang menderita penyakit ambeien, maka cobalah untuk rutin mengkonsumsi lobak putih untuk segera meredakan penyakit ambeien yang anda derita.

  1. Mencegah Kanker

Di dalam lobak putih mengandung vitami C, asam folic dan juga anthocyanins yang dapat membatu melakukan proses detoksifikasi terhadap radikal bebas berbahaya yang dapat menjadi pemicu dari kemunculan berbagai jenis penyakit berbahaya seperti berbagai jenis penyakit kanker.

  1. Menurunkan Berat Badan Berlebih (Obesitas)

Memiliki tubuh dengan berat badan berlebih tentu dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri, lebih parahnya lagi berat badan berlebih dapat menjadi penyebab dari kemunculan berbagai jenis penyakit berbahaya seperti kolesterol, penyakit jantung dan stroke.

Maka dari itu, untuk menurunkan berat badan berlebih bisa dilakukan dengan cara menjalani program diet dan diimbangi dengan rutin mengkonsumsi lobak putih setiap sebelum sarapan dan sebelum tidur. Hal ini dikarenakan, di dalam lobak memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan serat kasar yang bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan karbohidrat di dalam lobak juga cukup tinggi namun memiliki kalori yang sangat rendah, sehingga mengkonsumsi lobak putih ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan secara tidak langsung dapat membantu menurunkan berat badan.

  1. Melancarkan Buang Air Kecil

Secara ilmiah, di dalam lobak mengandung banyak sekali air yang sangat baik untuk meningkatkan jumlah air seni. Sehingga ketika kita sedang menderita masalah buang air kecil yang tidak lancar, maka mengkonsumsi lobak putih ini dapat dijadikan sebagai obat alami untuk menyembuhkannya. Selain itu, di dalam lobak putih juga mengandung zat-zat yang terbukti efektif untuk membantu membersihkan organ ginjal kita dari zat-zat berbahaya melalui proses pembuangan urin.

  1. Mengobati Penyakit Leukoderma

Manfaat lobak putih berikutnya yang perlu anda ketahui yaitu diduga efektif untuk mengobati penyakit Leukoderma, karena di dalam lobak putih mengandung berbagai jenis zat yang bersifat mendetoksifikasi dan juga anti karsinogenik. Bagian yang paling berkhasiat dalam lobak ini yaitu terdapat pada bagian bijinya, biji lobak putih ini sangat berkhasiat untuk mengobati penyakit Leukoderma.

  1. Meredakan Demam

Jika anda atau anak anda sedang terserang sakit demam, maka untuk membantu menurunkan suhu tubuh dan sekaligus meredakan peradangan dalam tubuh akibat demam sebaiknya konsumsi lobak putih dalam bentuk jus secara rutin dan teratur 2 kali sehari. Untuk mendapatka khasiat optimal, sebaiknya tambahkan sedikit garam dapur dan minum secara rutin sampai suhu tubuh kembali normal.

  1. Melegakan Saluran Pernafasan

Mengkonsumsi lobak secara rutin dapat membantu mengatasi sumbatan yang terjadi pada saluran pernafasan, sehingga dapat membantu melegakan saluran pernafasan. Hal ini dikarenakan, di dalam lobak putih memiliki kandungan vitamin dan juga zat desinfektan yang dapat melindungi organ paru-paru anda dari infeksi.

  1. Mengobati Penyakit Eksim

Jika anda terserang penyakit eksim, maka untuk mengobatinya bisa dengan menggunakan lobak putih yang dihaluskan dan dicampur dengan ekstrak jahe. Lalu, tempelkan obat eksim alami tersebut pada bagain kulit yang terkena eksim.

  1. Penawar Racun

Mengkonsumsi lobak putih juga dapat bermanfaat untuk digunakan sebagai obat penawar racun, sehingga dapat digunakan pada seseorang yang mengalami overdosis terhadap konsumsi obat-obatan.

Itulah 12 manfaat lobak putih yang penting untuk anda ketahui, semoga artikel kesehatan yang telah kami bahas diatas dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian.

error: