12 Manfaat Buah Langsat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Buah Langsat

Manfaat Buah Langsat

Manfaat Buah Langsat – Apakah anda suka mengkonsumsi buah-buahan? Namun, apakah anda kenal dengan jenis buah yang bernama buah langsat? Buah langsat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki bentuk, warna kulit buah dan juga struktur buahnya sanga mirip dengan buah duku.

Perbedaan antara buah duku dengan buah langsat yaitu pada rasa buahnya, buah langsat cenderung memiliki rasa yang lebih asam jika dibandingkan dengan buah duku. Itulah kenapa buah langsat ini tidak akan tahan lama jika disimpan di dalam suhu ruangan, hanya dalam beberapa hari saja buah akan membusuk. Berbeda dengan buah duku yang dapat bertahan lama mesi di simpan pada suhu ruangan.

Meski tidak dapat bertahan lama, tetapi dari segi manfaatnya buah langsat ini tidak kalah dengan buah duku. Buah langsat juga mengandung banyak sekali nutrisi penting yang sangat baik dan juga sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.

Kandungan Nutrisi Dan Gizi Buah Langsat

Di dalam buah langsat terdapat berbagai jenis kandungan nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh dan bahkan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hal ini dikarenakan, di dalam setiap 100 gram buah langsat mengandung :

  • Kalori, sebanyak 10 kal
  • Karbohidrat, sebanyak 13 gram
  • Mineral, sebanyak 0,7 gram
  • Protein, sebanyak 1 gram
  • Zat besi, sebanyak 0,9 mg
  • Lemak, sebanyak 0,2 gram
  • Kalsium, sebanyak 18 mg
  • Fosfor, sebanyak 9 mg

Sebenarnya masih banyak lagi kandungan nutrisi penting lainnya yang terkandung di dalam buah langsat, sehingga buah langsat ini memiliki banyak sekali manfaat jika dikonsumsi secara rutin dan teratur. Penasaran, mau tahu apa saja manfaatnya? Mari kita simak ulasan selengkapnya dibawah berikut ini.

Manfaat Buah Langsat Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa anda rasakan dengan rutin mengkonsumsi buah langsat, diantaranya yaitu :

  1. Baik Untuk Menurunkan Badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat untuk menurunkan berat badan, maka untuk mendapatkan hasil optimal, anda bisa menambahkan buah langsat ini sebagai salah satu jenis buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi selama menjalankan diet.

Di dalam buah langsat mengandung serat yang sangat baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga tumpukan lemak dalam usus yang dapa menjadi salah satu penyebab berat badan berlebih dapat berkuran. Selain itu, mengkonsumsi buah langsat juga baik untuk mencegah berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit dan susah buah air besar.

  1. Mengobati Penyakit Kanker

Selain baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh, ternyata buah langsat juga sangat baik untuk membantu mengobati penyakit kanker. Hal ini dikarenakan, di dalam buah yang mirip dengan buah duku ini mengandung vitamin C, mineral dan juga serat alami yang sangat tinggi. Selain itu, di dalam buah langsat ini pun mengandung senyawa yang terbukti sangat ampuh untuk mencegah kanker dan mengentikan perkembangan kanker di dalam tubuh.

  1. Menurunkan Demam

Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah langsat ini sangat banyak dan baik untuk membantu menurunkan demam. Selain daging buahnya, bagian buah yang efektif untuk membantu menurunkan demam yaitu pada bagian biji buahnya. Biji buah langsat ini bisa diolah untuk dijadikan sebagai bahan obat tradisonal untuk menurunkan demam dengan cepat dan aman tanpa efek samping  berbahaya.

Cara membuat ramuan obat demam dari biji buah langsat cukup mudah dan sederhana, anda hanya perlu mengeringkan biji buah langsat. Setelah benar-benar kering, haluskan dengan cara di tumbuk hingga halus dan seduh dengan air panas seperti membuat kopi namun tanpa menggunaan gula atau pemanis lainnya. Minum secara rutin 2 kali sehari sampai demam sembuh.

  1. Mengobati Cacingan

Jika anak anda mengalami cacingan, anda juga bisa memanfaatkan biji dari buah langsat ini untuk dijadikan sebagai obat cacing alami yang sangat ampuh. Caranya pun sama dengan cara diatas, yaitu dengan cara di keringkan, dihaluskan dan di seduh dengan air panas. Tunggu sampai airnya hangat, lalu minum secara rutin 2 kali sehari.

Obat cacing alami ini hanya boleh diberikan kepada anak usia diatas 6 tahun dan sangat tidak dianjurkan untuk diberikan kepada bayi atau anak dibawah 6 tahun.

  1. Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk

Selain dapat dikonsumsi dan dijadikan sebagai obat untuk mengatasi berbagai jenis penyakit, ternyata buah langsat juga sangat efektif digunakan untuk mengusir nyamuk. Caranya yaitu, pertama-tama kulit buah langsat dikeringkan terlebih dahulu, lalu bakar seperti menggunakan obat nyamuk bakar yang biasa digunakan.

  1. Menguatkan Tulang dan Gigi

Jika anda ingin memiliki tulang dan gigi yang sehat dan kuat, maka anda bisa mengkonsumsi buah langsat ini secara rutin dan teratur. Di dalam buah langsat mengandung mineral penting yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang seperti kalsium dan juga fosfor. Selain itu, kedua kandungan tersebut dipercaya dan terbukti efektif untuk membantu mencegah pengeroposan tulang dan juga gigi.

  1. Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Serangga

Jika anda dan keluarga anda mengalami gatal-gatal akibat terkena gigitan serangga, maka anda bisa segera mengobatinya dengan menggunakan buah langsat. Caranya cukup dengan menggosok-gosokan buah langsat ini pada bagian kulit yang mengalami gatal-gatal dan biarkan sampai gatal-gatal hilang, lalu bersihkan dengan air bersih.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah langsat juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin C ini sangat baik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit dan terserang penyakit.

  1. Mengobati Disentri

Mungkin dalam benak anda masih banyak yang bertanya-tanya, apakah benar buah langsat ini sangat efektif untuk mengobati disentri? Jawabannya, ya. Hal ini dikarenakan, di dalam buah langsat ini mengandung serat dan berbagai zat lainnya yang sangat efektif untuk memantu meredakan disentri. Untuk mendapatkan khasiat yang optimal dari buah langsat ini, anda bisa mengolahnya untuk dijadikan sebagai minum jus dua kali sehari.

  1. Sumber Antioksidan

Sebagai salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C, ernyata biah langsat juga mengandung sumber antioksidan yang sangat baik untuk membantu menangkal serangan radikal bebas berbahaya. Masuknya radikal bebas ke dalalm tubuh dapat menjadi salah satu pemicu berbagai jenis penyakit berbahaya.

  1. Mengatasi Penyakit Anemia

Buah langsat juga mengandung mineral penting berupa zat besi yang sangat baik dan efektif untuk membantu mengatasi penyakit anemia. Dengan rutin mengkonsumsi buah langsat ini setiap hari dalam jumlah cukup, maka tubuh akan memproduksi sel darah merah dan berbagai gejala anemia pun berangsur-angsur akan hilang dan sembuh.

  1. Menjaga Tubuh Tetap Fit

Dengan rutin mengkonsumsi buah langsat ini dapat membuat tubuh tetap segar dan bugar sepanjang hari, ini dikarenkaan buah langsat kaya akan kandungan vitamin C yang sangat baik untuk menjaga stamina tubuh tetap fit dan prima.

Itulah beberapa manfaat buah langsat untuk kesehatan tubuh, semoga dengan adanya informasi ini dapat menambah pengetahuan para pembaca sekalian. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

error: